今日、1月23日はアーモンドの日です(≧ω≦)b
こんにちは(^∀^)/
あっという間に大寒を通り過ぎてしまいましたね(*^_^)ノ
大寒を過ぎてから、寒さが厳しくなってますね(TOT)
今週は佐賀初め北部九州、山陰、北部関西の平野でも雪が舞うみたいですよ((((><))))
きょうは『アーモンドの日』です。
成人女性に1日必要なビタミンEが、アーモンド23粒で補給できます。この食習慣うを広く知ってもらうために、米国のアーモンド生産者・加工団体を代表するカリフォルニア・アーモンド協会(本部:米国カリフォルニア州モデスト、略称:ABC)が1月23日を「アーモンドの日」と定め、日本記念日協会より認定を受けました。
ビタミンEは、若返りのビタミンといわれています。カリフォルニア・アーモンド協会では、「1日23粒」を目安に、アーモンドを摂り入れた健康的な食生活を推奨しています。1日23粒のアーモンドで、「1、2、3 !」の掛け声とともに、新しいヘルシーライフをスタートするきっかけとしていただきたいという思いから、毎年1月23日を「アーモンドの日」に制定されました。
今日の昼食はこのアーモンドを使った料理になっています(o^−’)b
本日の献立は
鶏肉のアーモンドフライ
里芋とこんにゃくの煮物
フルーツのみぞれ和え
ふりかけ
吸い物
ご飯
となっております( ̄^ ̄ゝ
誕生日会バイキング&七草粥
こんにちは(^−^)/
この冬は例年より寒い日が多いですね(;―_―)=з
皆様、お風邪など引かないようにお気を付けくださいm(_ _)m
今日は1月が誕生月の入院患者さんを対象にした、誕生日会バイキングを催しました(*⌒▽⌒*)
など、色々お料理を提供しました。
普段提供できない料理なので、患者さんたちには喜んで食べていただき、よかったです。
今回は前回とは違い、ケーキの写真も忘れませんでした( ̄^ ̄ゝ
そして、日本には1月7日の朝に七種の野菜が入った粥を食べる風習があります。
ご存知のとおり 『七草粥』です 0(^0^)0
七草粥は邪気を払い万病を除く占いとして食べるような呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素お補うという効能もあるみたいです。
皆様は七草粥は食べられましたか(?_?)
クイズです(*⌒∀⌒*)七草粥に入ってる春の七草を皆様いえますか?
答え
せり
なずな
ごぎょう
はこべら
ほとけのざ
すすな
すずしろ
です(≧ω≦)
皆様、全部いえましたか?