今日の昼食の紹介です☆

今日の昼食は．．．
　　豆腐のおかか焼き
　　昆布いちり
　　みかん
　　たくあん
　はんぺんの吸い物　　　でした（＾0＾)/

昼食の栄養成分は

　　　　　エネルギー：５８０kcal
　　　　　蛋白　　　：１９．７ｇ
　　　　　塩分　　　：４．４ｇ　　　　です。

　　　豆腐はさっぱりとして美味しく頂けましたよ♪
　　　作り方は、豆腐に片栗粉とおかかをまぶし焼き上げるシンプルな調理法ですので、ご家庭で試されてみてください☆